สั่นขาปั้นให้แข้งแข็งเป็นเหล็กได้ ไม่แพ้วิ่งหน้าตั้งเหงื่อโซมกาย

หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
สิงหาคม 2544

คณะนักวิจัยสหรัฐฯได้พบด้วยความตื่นเต้นว่า ขาหลังของฝูงแกะที่ถูกต้อน ให้ขึ้นไปยืนบนแท่นที่เคลื่อนไหวสั่นระรัว วันละ 20 นาที ทุกวัน เว้นเสาร์-อาทิตย์ นานประมาณ 1 ปี พากันแข็งแรงไปตามๆ กัน และเมื่อลองตรวจกระดูกพบว่า มีเนื้อแน่นหนาขึ้นกว่าเดิม จึงได้คิดลองทดลองกับคนดูบ้าง "ถ้าหากได้ผล อาจจะเอาไปใช้ประโยชน์ได้อีกมาก ตั้งแต่การรักษากระดูกแตกหัก จนถึงโรค กระดูกผุบาง" และกล่าวเสริมว่า "เราเชื่อมานานแล้วว่า การออกกำลังหนักๆ ถึงจะมีผลกับโครงสร้าง และสัณฐานของกระดูก แต่ก็ไม่ใช่ มีอยู่อย่างเดียว เท่านั้น"

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยรัฐนิวยอร์กอธิบายว่า การเสริมสร้างโครงกระดูก ตัวการใหญ่อยู่ที่กลไกสัญญาณจากกล้ามเนื้อ ในขณะที่ร่างกายตั้งตัวตรงอยู่ อาการสั่นไหวค่อยๆ ก็ก่อให้เกิดสัญญาณไปยังกระดูกได้เช่นกัน แม้จะอ่อนกว่า แต่ก็ถี่ยิ่งกว่าจากการวิ่ง "เขากับคณะได้พบว่า กระดูกของฝูงแกะ ในการทดลอง มีเนื้อแน่นกว่าพวกแกะปกติถึงหนึ่งในสาม และขณะนี้ได้เริ่มทดลอง กับผู้หญิงวัยทอง และเด็กที่เป็นอัมพาตของสมองใหญ่แล้ว" เราหวังว่า หากมันได้ผลจริง ไม่แต่เพียงใช้แก้โรคกระดูกผุบางเท่านั้น หากยังอาจใช้ กระตุ้นการสร้างกระดูก ทั้งยังป้องกันหรือไม่ให้กระดูกผุบางลงอีกด้วย