หนุ่มสาววัย 20 สมองเริ่มเสื่อมต้องคอยปลุกเร้า
ต่อต้านเอาไว้

นักวิทยาศาสตร์ ของมหาวิทยาลัยมิชิแกนของสหรัฐฯ ยืนยันว่า ถึงคนหนุ่มสาว จะไม่ทันสังเกตตัวเอง เมื่อชักจำชื่อคน และหมายเลขโทรศัพท์ ของใครบางคนไม่ได้ แต่ ความจำของเขา ก็เริ่มเสื่อมลงโดยปกติธรรมชาติแล้ว

นักจิตวิทยาหัวหน้าศูนย์ศึกษาความแก่ชราและความรู้ความเข้าใจ ของสถาบัน วิจัยสังคมของ มหาวิทยาลัย กล่าวบอกว่า "คนหนุ่มสาวในวัย 20 และ 30 ปี อาจจะไม่ได้สังเกต ทั้งที่ความจำเริ่มเสื่อมลง ขนาดเดียวกับคนในวัย 60 และ 70 ปี ด้วยเหตุว่า ยังมีต้นทุน เหลืออยู่อีกมาก" แต่ย้ำว่าจะต้องมีการบำรุงสมอง จึงจะสามารถต้านความเสื่อมไว้ได้ การบำรุงรักษาสมอง เป็นของจำเป็น เพราะความรู้ความเข้าใจ ขึ้นอยู่กับโครงสร้าง และการทำงานของสมองโดยตรง คล้ายกับหัวใจ จะทำงานได้ดี ก็อยู่ที่ต้องมีการออกกำลัง และการปฏิบัติตัวต่างๆ "มันเหมือนกับอาหาร และการออกกำลัง ช่วยให้ร่างกายเราสมบูรณ์ และแข็งแรง เราจะต้องหาวิธีเพื่อส่งเสริม การทำหน้าที่ของสมอง ที่แก่ตัวลงให้ดีขึ้น"

อาจารย์อาวุโสวิชาจิตวิทยาแห่งคณะวิทยาโรคจิต มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ของอังกฤษ กล่าวให้ความเห็นว่า มันขึ้นอยู่กับเรา ปลุกเร้าสมองอย่างไร "ความจำเป็น ต้องมีการ ทะนุบำรุง หากว่าเราต้องการป้องกัน ไม่ให้ความจำเสื่อมมาก ก็ต้องปลุกเร้า สมองเอาไว้ตลอดชีวิต"