อาหารไม่ได้อยู่ที่สิ่งแปลกปลอมนานาชนิดที่ปรุงแต่งรสชาติ กลิ่น สีสันอาหาร ให้ถูกปาก ถูกใจเท่านั้น

ข้าวโพด อุดมด้วยโปรตีน ไขมัน กรดกลูตามิคช่วยบำรุงและเสริมสร้างร่างกาย บำรุงสมอง ระบายท้อง

ถั่วแดง อุดมด้วยวิตามินมีโปรทีเนส(Proteinase) บำบัดโรคเหน็บชา แก้บวมน้ำ ขับปัสสาวะ บำรุงประสาท บำบัดอาการใจสั่น บำรุงลำไส้ เลือด

เผือก อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต บำรุงลำไส้ แก้อาการท้องเสีย ยางของเผือก มีฤทธิ์เป็นด่าง อย่างแรง เมื่อโดนผิวหนัง จะทำให้คัน (วิธีแก้ความคันคือ อังไฟส่วนที่คัน แช่น้ำอุ่น ให้ยางหมดไป ความคัน ก็จะหายไป)

กล้วยน้ำว้า อุดมด้วยพลังงาน โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินเอ วิตามินซี มีเส้นใย ช่วยขับถ่ายสบายท้อง

เครื่องปรุงอาหาร จานธรรมชาติ

ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ฯลฯ) มะพร้าวขูด น้ำตาลทราย-แดง งาคั่วป่น

วิธีทำ

๒. ต้มข้าวโพด ลูกเดือย กล้วยน้ำว้าห่าม ถั่วแดง

๓. จัดฟักทอง มันเทศ เผือก ข้าวโพด กล้วยน้ำว้า ลูกเดือยต้ม ถั่วแดงใส่จาน โรยหน้าด้วยมะพร้าวขูด และน้ำตาลทรายแดง งาคั่วป่น

อาหารธรรมชาติดีที่สุดสำหรับชีวิต จัดอาหารจานธรรมชาติให้เป็นหนึ่งในอาหารหลักของชีวิต

เลือกสรรอาหารธรรมชาติอื่นๆเข้าสู่ระบบชีวิตประจำวันของคุณ

อาหารดี อากาศดี อารมณ์ดี อิริยาบถดี ออกกำลังกายดี ชุบชูชีวิตของเราด้วยประการทั้งปวง