กินน้ำแข็ง หรือ ดื่มน้ำเย็น
อาจป่วยเฉียบพลัน หรือ...ตายได้....
หลายท่านยังรู้สึกว่า ไม่มีเหตุอันควรจะให้เลิกกินน้ำแข็ง หรือดื่มน้ำเย็น ขอเชิญอ่าน บทความต่อไปนี้..

โดยปกติเราดื่มน้ำเข้าไปในร่างกายวันละไม่ต่ำกว่า ๔-๖ แก้ว ด้วยเหตุว่า ร่างกายของเรา ต้องการน้ำ เข้าไปทำหน้าที่ต่างๆ มากมาย หน้าที่ของน้ำในร่างกายที่สำคัญต่อชีวิตของเราคือ

๑. ช่วยในการย่อยอาหาร
๒. ช่วยในการดูดซึม
๓. ช่วยในการไหลเวียนของเลือด
๔. ช่วยในการขับถ่าย
๕. ช่วยรักษาอุณหภูมิ
๖. ช่วยชำระสิ่งสกปรก

ดื่มน้ำธรรมดาบางคนว่าไม่ชื่นใจ ต้องกินน้ำแข็ง หรือดื่มน้ำเย็นตลอด ดังที่กล่าวแล้วว่า น้ำเป็นตัวสำคัญ ในการย่อย สารอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามินเป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างหนึ่งของร่างกาย วิตามิน E เป็นวิตามิน พวกที่ละลาย ในไขมัน โดยลักษณะภายนอกร่างกาย เมื่อไขมันต่างๆโดนน้ำ จะจับตัว เป็นก้อน ยิ่งโดนน้ำแข็ง ยิ่งเป็นก้อนใหญ่ ถ้าภายในร่างกาย วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆในระบบย่อยนั้น ต้องไปช่วย ในการย่อย และไหลเวียน ของเลือด เมื่อถูกน้ำแข็งหรือน้ำเย็นจัด ก็จับตัวกันเป็นก้อน ย่อยไม่ได้ จึงทำหน้าที่ ไม่ได้

วิตามิน E สำคัญมากสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด หากเราป่วยอยู ่ก็อาจทำให้ อาการ ทางโรคหัวใจ กำเริบ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับไต เกี่ยวกับเลือด และที่สำคัญ อาจทำให้ป่วย แบบเฉียบพลัน หรือมีอันตราย ถึงชีวิตได้ง่ายๆ

* (ข้อมูลอ้างอิงจาก "ปั้นชีวิตใหม่ด้วยชีวจิต" โดย ดร.สาทิส อินทรกำแหง น.ส.พ.ไทยรัฐ)

(สารอโศก อันดับที่ ๒๕๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๔๖)